Raul de miscare.
Ø????? Rau de avion-Folositi: alcool de menta – cateva picaturi pe zahar; ghimbir – capsule si Emetin – capsule, produse de Laboratoarele MEDICA. Va urez calatorie placuta!
Ø????? Mancati fructe bogate in flavonoide antispastice cum ar fi afinele si coacazele negre
Ø????? Cand calatoriti evitati sa va aplecati in fata si sa inchideti ochii.
Ø????? Incercati sa va asezati pe locurile din fata intrucat astfel se reduce efectul de miscare.
Ø????? Cu 12-24 ore inainte de calatorie luati una din urmatoarele tincturi, nu toate o data: angelica, ghimbir, roinita, urzica. Luati 20-30 de picaturi de 3 ori pe zi intr-un pahar cu apa, dupa mese.
Ø????? Raul de masina dispare daca inclinati capul usor spre inainte, stand nemiscat si pastrand ca reper capatul drumului.
Ø????? Inghititi o lingura de miere cu un sfert de ora inainte de a pleca la drum si inca o lingura, chiar cand va urcati in masina. In timpul mersului, priviti asfaltul.
Ø????? Incercati o metoda extrem de simpla, dar foarte eficace: cand plecati cu masina, pe perioada cat dureaza raul, tineti in pumnul strans un sfert de cartof curatat de coaja. Daca se calatoreste mai mult, trebuie schimbat, deoarece se innegreste. Atentie: in paralel, trebuie evitate pe cat posibil alimentele condimentate si lichidele.
Ø????? Un buchet de patrunjel verde, legat la gat, le e de folos persoanelor care au rau de masina
Ø????? Puteti lua MOTILIUM – se gaseste cam in orice farmacie.
Ø????? O lamaie taiata feliute, eventual cu putin zahar, ajuta intotdeauna…
Ø????? Opririle dese, pe langa faptul ca le ofera soferilor prilejul de a se bucura si ei de peisajele mirifice pe care le tranziteaza, reprezinta un plus de relaxare.
Ø????? Din cauza alimentatiei, unii din acestia ajung chiar sa sufere de rau de masina.
Ø????? Cu o seara inaintea plecarii trebuie sa va culcati devreme. A doua zi, dimineata, mancati ceva usor, dar revigorant: branzeturi, oua de prepelita, cereale cu iaurt.
Ø????? Uitati de cafea si inlocuiti-o cu suc de fructe.
Ø????? Nu plecati la drum fara o rezerva de apa in masina, de preferinta apa cu lamaie. In functie de distanta pe care o aveti de parcurs, incercati sa va programati mai multe popasuri, fiecare la un interval de doua ore. In aceste momente de relaxare (de 15-20 de minute), soferul va servi o gustare energizanta.
Ø????? Sunt recomandate alimentele care sa se digere usor, fara a fi consumatoare de energie.
Ø????? In niciun caz nu trebuie consumate alimente care aduc somnul.
Ø????? Masa se serveste cu cel putin 90 de minute inainte de a pleca la drum
Ø????? Se evita consumul bauturilor acide si al laptelui – mai ales pe vreme de caniculara
Ø????? Nici cealalta extrema (sa calatoreasca nemancat) nu este indicata.
