Lupta contra racelii
????????? Ca sa respirati mai usor turnati 1-2 picaturi de ulei de menta, adaugand eventual ulei de eucalipt si lamaie, pe o batista si inhalati.
????????? Incercati sa renuntati, cat timp sunteti racit, la lapte si produse lactate, deoarece acestea amplifica disconfortul si stimuleaza secretiile.
????????? Daca faceti o baie cu sare, puteti scapa usor de raceala, daca nu este foarte avansata. Pentru a realiza asta, puneti doi pumni de sare amara in cada cu apa fierbinte si stati cat puteti, inca de la primele simptome ale racelii.
????????? Un alt remediu impotriva racelii, cunoscut de demult, este legat de otet. Se pune o pereche de sosete de lana in apa calduta indoita cu otet. Compozitia se alcatuieste din 25 ml otet la o ceasca de apa. Dupa ce se storc, se iau in picioare si pe deasupra se pune o pereche de sosete uscate. Puteti chiar sa dormiti cu sosetele in picioare.
????????? Pentru ca mucoasele sa fie umede si bine irigate, trebuia sa faceti in fiecare dimineata o spalatura nazala cu o solutie slaba de sare. Aceasta solutie trebuie sa aiba aproximativ gustul lacrimilor.
????????? Sunt eficienti si aburii ceaiului de musetel, acestia avand un efect emolient si antiinflamtor. Se procedeaza in felul urmator?: 2 linguri de flori de musetel se infuzeaza in 1/2 l apa fierbinte iar apoi se inhaleaza timp de 10 minute aburii, tinand capul acoperit cu un prosop deasupra vasului.
????????? In plus, se recomanda seara bai alternative la picioare. Se vor cufunda ambele picioare alternativ 5? minute in apa calda de 38?C si 10 secunde in apa rece de 18?C. Sanatate?!
