Ameliorarea durerilor de articulatii

?

• Contracturi: va doare ceafa, dupa o zi petrecuta la birou sau in fata calculatorului? Aveti junghiuri in spate, dupa o munca fizica indelungata? Compresele cu miere va sunt de mare ajutor. Inmuiati un prosopel in apa fierbinte, stoarceti-l si ungeti-l cu un strat subtire de miere, aplicati-l pe locul unde va doare si acoperiti-l cu un alt prosop, uscat. Lasati compresa sa actioneze o jumatate de ora – mierea accelereaza circulatia sangelui si contine acid salicilic, care usureaza durerile.
  
• Crampe musculare: daca vreti sa preintampinati aparitia febrei musculare sau daca suferiti de carcei, consumati alimente cu un continut bogat de magneziu. Campioane la acest capitol sunt bananele (se consuma 1-2 pe zi), fructele uscate, alunele, migdalele, nucile, cerealele complete (nedecorticate), spanacul, sfecla rosie, varza si soia.
  
• Dureri articulare: mancati cat mai mult peste! Carnea de peste contine celebrii acizi grasi Omega 3 (comercializati ca atare sub forma de medicament), care au o actiune calmanta si dezinflamatoare. Alaturi, adaugati multe legume transformate in salate, cu lamaie si ulei de rapita (are efect calmant). Actiune antiinflamatoare puternica au si frunzele proaspete de varza, aplicate pe zonele dureroase, dupa ce in prealabil au fost zdrobite.
  
• Dieta naturala: Aveti grija ca in fiecare zi sa mancati alimente in trei culori: rosii (ardei, rosii, gulii, varza etc.), galbene (ardei, dovleac, pere, mere, gutui etc.), verzi (salata, ardei, ceapa, usturoi, untisor, stevie etc.). Cele trei culori simbolizeaza o mixtura ideala de vitamine, substante minerale si alti energizanti naturali. Aceasta combinatie va fereste de boli coronariene si cancer.

Share on Facebook

Tweet

Follow us