Cum putem inlocui cafeaua?
Nu renunta brusc la consumul de cafea. Indicat ar fi ca initial sa reduci consumul zilnic de cafea. Dupa ce ce faci, acest pas evita sa consumi in fiecare zi, o zi bea un inlocuitor al cafelei, o zi cafea si tot asa pana cand numarul de zile in care consumi cofeina sa scada.
In prezent, exista nenumarate produse ce pot fi consumate in locul cafelei:
Cicoarea are un gust asemanator cu cel al cafelei. Da rezultate excelente si nu are efecte negative. Este excelenta in cazul activitatiilor intelectuale intense, ajuta la tranzitul intestinal si ofera energie (indeparteaza starile de somnolenta, astenie). Contine fier, magneziu, fosfor, calciu si foarte multe vitamine. Cicoarea este recunoscuta si pentru proprietatile sale de a creste secretia biliara precum si pentru calitatile sale diuretice.
Ceaiul negru are la baza compozitiei tot cofeina, insa in cantitati reduse si in combinatii cu alte substante sanatoase. Ofera organismului stari asemanatoare date si de cafea, doar ca de scurta durata.
Cafeaua Oshawa este un inlocuitor natural care este produs pe baza de: orez, cicoare, naut; este utilizat in momentele in care ai nevoie de energie sau esti intr-o perioada stresanta, cu o activitatea intelectuala ridicata sau ai dureri de cap.
