Creveti cu broccoli

Creveti cu broccoli

0 79

Fructele de mare contin vitamina B6 si cantitati apreciabile de zinc, substante care ajuta organismul sa lupte cu infectiile. In plus, mai contin o alta sursa naturala – seleniul, care combate imbatranirea prematura.
Ingrediente :


?         1/2 kg de creveti,


?         3-4 linguri de unt topit


?         3-4 linguri cu ulei de masline


?         2-3 catei de usturoi


?         sare, piper,


?         zeama de la ½  lamaie


?         patrunjel verde tocat.


Modul de preparare :


?         Se ia un vas de Jenna dreptunghiular, in asa fel incat creveti sa se puna intr-un singur strat.


?         Se pun crevetii curatati de coaja si de intestine.


?         Se face un sos din restul de ingrediente si se amesteca cu crevetii.


?         Se da vasul la cuptorul bine incalzit si cu focul dat mare pentru 5-10 minute.


?         Urmariti momentul cand incep sa devina rozalii si atunci trebuie scosi imediat din cuptor si lasati-i in tava sa se raceasca.


?         Daca stau prea mult in cuptor nu mai sunt asa de savurosi.


?         Se servesc cu garnitura de broccoli sotati in putin unt.


 

COMENTARII

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.